中野区 中野坂上 ヨガ・筋トレ・ピラティス スタジオ&カレー
03-6300-0552
〒164-0012 東京都中野区本町2-45-2-1階
2024/10/03
2024年下半期で初めて起こる新月が、10月3日の天秤座新月です。 今回の新月は、パワフルな金環日食
2024/09/01
夏から秋へ向かう季節、 秋分の頃までは暑さがぶり返し、日中は30℃以上の真夏日が続いてしまうことがあ
2024/08/16
立秋が過ぎ、暦の上では秋に入っていますが、厳しい暑さが続く毎日。 今年の夏は特に暑く、しばらくは厳し
2024/07/08
アロマテラピーは、植物から採取される精油(エッセンシャルオイル)を使った「芳香療法」です。 香りが人
2024/06/01
じめじめと湿気の多い空気や、どんよりと薄暗い空。かと思えば、カラッと晴れた晴天。 ころころと変わるこ
2024/04/20
春の雨。 こまやかに降りつづく春の雨。 ひと雨ごとに木の芽、花の芽がふくらみ生き物達が活発に動き出す
2024/03/10
春の季節になると、上昇のエネルギーが強くなり、ポジティブになる反面、足元が浮ついた感じを受けることが
2024/02/04
立春とは、春の始まりを表す言葉。 今年の立春は、2月4日(日)です。 立春を迎えると暦の上では春とな
2024/01/02
2024年は「鬼宿(きしゅく)の年」。 鬼は“人ならぬもの”を表し、想定外の力が働き、現実離れした思
2023/12/09
気がつけば12月。 今年もあと1か月を切りました。 「師走」と言われる12月は、何とも言えず気ぜわし
2023/11/17
普段、不安を感じることはありますか? おそらく『無い』 と答える方はほとんどいないと思います。 不安
2023/10/13
やっと暑さから解放され、過ごしやすい季節がやってきました。 この頃、体調不良を感じる方もいらっしゃる
2023/09/27
朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じますね。 秋と言えば、、「スポーツの秋」。 スポーツの様々な動作をス
2023/09/19
まだまだ暑い日が続きますが、秋に向かうこの時期。 季節の変わり目のタイミングは温度変化とともに、乾燥
2023/09/11
9月に入り、身体には夏の疲れがたまっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。 季節の変わり目に体
2023/09/02
夏のイベントシーズンが終わり、秋がやってきます。 忙しい日常に戻り、何かと問題やトラブルが出てくるこ
2023/08/25
8月31日(木)10:36に満月を迎えます。 この日の満月は、1年に一度しか見られないスーパームーン
2023/08/18
立秋が過ぎ、暦の上では秋。 秋と言いつつもまだまだ暑い日が続き、 8月8日の立秋を過ぎてから9月23
2023/08/10
先祖の霊を迎え、供養する日本の夏の風習「お盆」。 これは、仏教行事の「盂蘭盆会(うらぼんえ)」の略で
2023/07/28
尋常ではない暑さが続く毎日。 皆さんはどのように過ごしていらっしゃいますか。 エアコンの中で一日過ご
2023/07/21
今年の夏は、特に暑く感じます。 よく眠れない、疲れが取れないなど、夏バテしていませんか? ヨガには、
2023/07/13
インドで太陽(スーリヤ)は神のひとつといわれています。 その太陽にあいさつ(ナマスカーラ)をする太陽
2023/06/29
このところ、天気予報では、「今年一番の暑さ」という言葉がよく聞かれます。 日に日に上がる気温。梅雨も
2023/06/22
忙しい仕事に追われているビジネスパーソン、 家事や育児でなかなか自分の時間がもてないお母さん、 受験
2023/06/15
夏至は、1年の中で一番昼が長い日。 2023年の夏至は、6月21日(水)です。 近年、夏至には「電気
2023/06/08
いよいよ梅雨入り。 雨の日が多くなり、湿度も高く、夏に向けての気温の上昇もあいまって、蒸し蒸しするこ
2023/06/01
じめじめと湿気の多い空気や、どんよりと薄暗い空。 梅雨の時期は「なんとなくだるい」「元気が出ない」と
2023/05/25
例年よりも早く、台風が近づいているとの報道があります。 台風が近づくとなんだか頭が痛い、頭が重く感じ
2023/03/14
春先の気象状況をさす「三寒四温」。 寒い日が3日続いて暖かい日が4日続いてまた寒い日に戻る。 ちょう
2023/01/22
筋トレ。 筋肉を育てるためのトレーニングを行うと、 筋力を高め、代謝を上げ、カラダを引き締める効果が
2023/01/01
2023年は、十二支でいえば卯年です。 陰陽五行思想によれば、干支の4番目である「卯」は「木の陰」で
2022/12/06
気がつけば12月。今年もあと1か月を切りました。 「師走」と言われる12月は、何とも言えず気ぜわしい
2022/10/04
初秋の体調不良は、暑さによる気力・体力の消耗や、エアコンや冷たい飲食物による体の冷え・胃腸の弱り、室
2022/07/31
今年の夏は、特に暑く感じます。 夜眠れない、疲れが取れないなど夏バテ気味ではありませんか? ヨガには
2022/06/01
暑くなったり、寒くなったり。晴れの日や雨の日。このところの天候の変化に、病気ほどではないけどカラダの
2022/04/30
「陰陽五行」の考えで、「春」は「上昇のエネルギー」を持つと言われています。 上昇のエネルギーが満ちて
2022/03/30
春は出会いと別れの季節。 ヨガの教えには、 全ての出来事に意味があり、 今の自分に必要だから起きてい
2022/03/08
寒い日が3日続いて暖かい日が4日続いてまた寒い日に戻る、春先の気象状況をさす「三寒四温」。 ちょうど
2022/02/14
今日はバレンタイン。 好きな人に愛を告げる日です。 告げる勇気は必要ですが、気持ちを伝えないと何も始
2022/01/01
私たちは、生まれた時から108の煩悩を持ち、 一年を過ごす中でも108個の煩悩を作り出すとも言われて
2021/12/01
早いものでもう12月。 「師走」と言われる12月は、何とも言えず気ぜわしい雰囲気があります。 今年も
2021/10/28
仮装やコスプレが定着する中で実は知らない本当のハロウィン。 ハロウィンは、キリスト教の諸聖人に祈りを
2021/09/18
古来、日本では「春は花、秋は月」を愛で、季節を楽しんできました。 月見は「中秋の名月」を鑑賞する伝統
2021/08/12
立秋が過ぎ、暦の上では秋。 まだまだ暑いと思っていましたが、今日は少し暑さが和らぎ、暑さのピークを越
2021/07/15
緊急事態宣言発令やオリンピック開催などで、再びテレワークや在宅勤務になったというお声を聞きます。 自
2021/06/27
梅雨の季節。 雨が降ると濡れるのが嫌だと思ったり、気が滅入ったり、ネガティヴにとらえがちですが、 一
2021/05/16
「以前よりも疲れやすくなった」「肩こりや腰痛を感じるようになった」「ダイエットしても痩せにくくなった
2021/04/14
2021/03/26
春は出会いと別れの季節。 こんな言葉があります。 「人は出会いで人生が豊かになり、別れで人生が深まる
2021/02/23
「三寒四温」。 寒い日が3日続いて暖かい日が4日続いてまた寒い日に戻る、春先の気象状況をさす言葉です
2021/02/01
2回目の緊急事態宣言発令の中、 いかに自身が感染しないか、また、周りの方に感染を拡げないかが課題です
2021/01/01
年末年始に太陽礼拝を108回行うというイベントが多く企画されています。 私たちは、生まれた時から10
2020/12/21
師走。 12月は何とも言えず気ぜわしい雰囲気があります。 今年は、コロナ禍のもと、厳しい年となった方
2020/11/26
コロナウィルス感染者増のニュースが流れ、落ち着かない日々が続いています。 心が安定していないと自律神
2020/10/24
この前まで夏だと思っていたのに、もうすぐ11月。 今年は秋を通り越して、すぐに冬がやってきそうな気配
2020/09/17
秋分の日には、太陽が真東から昇って真西へ沈み、昼と夜の長さが同じになると言われています。 また、先祖
2020/08/16
暑い日が続いていますね。 よく眠れない、疲れが取れないなど、夏バテしていませんか? ヨガには、カラダ
2020/07/27
テレワークや在宅勤務による運動不足を耳にします。 普段、何気なく行っていた「通勤」で歩くことが無くな
2020/06/25
梅雨の季節。 雨が降ると濡れるのが嫌だと思ったり、気が滅入ったり、ネガティヴにとらえがち。 一方で、
2020/05/19
Always Laughing中野坂上店のスタジオ改装工事が始まりました。 弊店も2012年4月のオ
2020/05/17
まだ東京は自粛要請が続いているとことですが、経済の復活に向けて徐々に世間に動きが見られ、 弊店でも再
2020/04/23
緊急事態宣言の発令により休業に入り、もうすぐ2週間。 たくさんの会員様から、応援のメッセージを頂き、
2020/03/27
現在起こっている「新型コロナウィルス」による様々な影響。 これまであまり感じていなかった「日常生活」
2020/02/19
今、心配されるウィルス。 自分のカラダをいかに守るかが注目されています。 ヨガには、免疫力を上げてく
2020/01/25
あわただしい年末年始が過ぎ、落ち着きを取り戻す時期。 年末年始の乱れをそのまま引きずり、重いカラダ、
2020/01/01
年末年始。ヨガでは、太陽礼拝を108回行うというイベントが多く企画されています。 除夜の鐘も108回
2019/12/09
辺りは、クリスマスのディスプレイが見られ、そんな中で出会った「アップルマウンド」。 クリスマスシーズ
2019/10/23
この前まで夏だと思っていたのが、もうすぐ11月。 秋を通り越して、すぐに冬がやってきそうな気配です。
2019/09/29
「三温四寒」。 残暑はあるけれども、これからはだんだん涼しい日が増えていき、やがてはそれが涼しい日の
2019/08/22
「5月病」は有名ですが、じつはこの時期に急増する「9月病」もあるのだそうです。 春から蓄積された過度
2019/08/07
先日、ゴルフの全英女子オープンを制した渋野選手。スマイル・シンデレラと賞され、笑顔が注目されました。
2019/07/15
雨が続き、何となく憂鬱、やる気が起きない、動くのが億劫、、、 こういう時には、食事を見直しても良いか
2019/06/28
早くも台風の到来の季節となってきました。 強風が吹くと、ココロがざわざわ落ち着かなくなります。 こん
2019/06/13
梅雨の季節。 雨が降ると、濡れるのが嫌だと思ったり、気が滅入ったり、 ネガティブにとらえることが多い
2019/05/27
週末からの夏を思わす暑さに、カラダもまだ暑さに慣れず、ダルさや疲れを感じている方も多いのではないでし
2019/05/12
ヨガでは、魂は輪廻するという考え方があります。 だから、今ある自身の身体は、この世の間だけの借り物。
2019/05/07
GWが終わって、生活リズムやマインドを元に戻すのが大変という方、多いのではないでしょうか? こういう
2019/05/01
新元号「令和」がスタートしました。 この「令和」には、 春の訪れを告げ、 見事に咲き誇る梅の花のよう
2019/04/16
2019/04/04
4月、新しい季節の始まりです。 職場の変更や転居、入学や入社でライフスタイルに変化がある方も多いので
2019/03/23
春は出会いと別れの季節。 とある方の言葉で、 「人は出会いで人生が豊かになり、別れで人生が深まる」
2019/03/19
内田裕也さんの訃報を見ました。 彼は、一貫してロックンロールの道を一直線に進んでこられたかと思います
2019/03/06
周期的にお天気が変わる春。 体調などは崩されていないでしょうか? 外を見ると、変化ない景色の様に見え
2019/02/26
昔から「三寒四温」と言ったもので、春が近づくと寒暖の差が激しくなります。 同時に、雨も多くなり、「春
2019/02/14
2019/02/09
今日の東京は、雪が舞いました。 子供の頃は「雪やこんこ」と喜んでいたのに、 大人になると、 「寒い」
2019/01/31
「私は何も持っていないから、何の価値もない」 と思い込んでいる人は多いと思います。 本当にそうでしょ
2019/01/23
心が安定していないと自律神経も乱れがちになり、 精神的に不安な状態になります。 結果、ライフスタイル
2019/01/16
「依存はよくない」と言われたりしますが、 自分ではどうしようもない場合も多々あるものです。 頼るべき
2019/01/11
明日は、鏡開き。 お正月気分もすっかり終わりです。 この時期になると、春が待ち遠しくなってきますが
2019/01/01
新年、あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 本年もどうぞよろしくお願い
2018/12/26
忙しい年末年始。皆様はいかがお過ごしでしょうか? 大掃除や仕事納め、故郷への帰省や海外旅行など 思い
2018/12/20
今週末から来週にかけては いよいよクリスマスタイムがやってきます! 皆さんはいかがお過ごしでしょうか
2018/12/12
何かの物事に当たる時には、 「これが最後の機会かもしれない」という意識で 取り組んでくださいね。 「
2018/12/05
師も走るほど忙しい12月。 バタバタの毎日、追われる時間。 心を亡くすほどの忙しい時こそ、 深呼吸を
2018/11/28
生きている時間は刻一刻と進み、 誰もそれを止めることはできません。 砂の量は、生きる時間。 落ち行く
2018/11/19
急いでいるときの赤信号は、時折イラっとしたりしませんか? でもそれは、赤信号で止まって、冷静になって
2018/11/15
11月に入っても、まだ暖かい今年の東京。 それでも、街路樹の木々たちが深まる秋を知らせてくれます。
2018/11/09
ヨガやマクロビオティック、クリスタルボウルなどには、陰陽が存在します。 二律背反するこのエネルギーは
2018/10/31
今日は、10月31日、ハロウィーンです。 私が小さなころは、あまり知られていなかったのに、 最近では
Copyright © 2024 Always Laughing All rights Reserved.