昔から「三寒四温」と言ったもので、春が近づくと寒暖の差が激しくなります。
同時に、雨も多くなり、「春に3日の晴れはなし」とはうまく言ったものです。
季節と同様に少しずつ変化していくことで慣れながら変わることができ、急な変化もなくストレスが軽減されやすくなります。
人間も同じこと。
何か始める時など、急に変化するとその分ストレスが大きくなります。
少しずつ慣れながら、変化を取り入れていく。
あるいは、時間をかけながら少しずつ変わっていく。
そんな意識があると、上手く対応できるかもしれません。