春先の気象状況をさす「三寒四温」。
寒い日が３日続いて暖かい日が４日続いてまた寒い日に戻る。
ちょうど今の気候が三寒四温にあたります。
この寒暖の繰り返しでカラダが温度に慣れ、徐々に次の季節へなじんでいきます。
人も同じかもしれません。
何か始める時など、急に変化するとその分ストレスが大きくなります。
少しずつ慣れながら、変化を取り入れていく。
あるいは、時間をかけながら少しずつ変わっていく。
これから春に向けて変化の季節です。
これから変わる環境には、少しずつ変化を受け入れる、少し時間をかけてみる、
そんな意識をもつことで、変化のストレスも減らせるかもしれません。