深呼吸ブログ | Always Laughing

立冬

2024/11/07

11月7日(木)から、二十四節気(にじゅうしせっき)の「立冬」に入ります。暦の上では、この日から冬

詳細はこちら

新月＆金環日食の日に

2024/10/03

2024年下半期で初めて起こる新月が、10月3日の天秤座新月です。今回の新月は、パワフルな金環日食

詳細はこちら

夏から秋へ

2024/09/01

夏から秋へ向かう季節、秋分の頃までは暑さがぶり返し、日中は30℃以上の真夏日が続いてしまうことがあ

詳細はこちら

夏の疲労回復

2024/08/16

立秋が過ぎ、暦の上では秋に入っていますが、厳しい暑さが続く毎日。今年の夏は特に暑く、しばらくは厳し

詳細はこちら

アロマで生活を豊かに

2024/07/08

アロマテラピーは、植物から採取される精油（エッセンシャルオイル）を使った「芳香療法」です。香りが人

詳細はこちら

天気と体調

2024/06/01

じめじめと湿気の多い空気や、どんよりと薄暗い空。かと思えば、カラッと晴れた晴天。ころころと変わるこ

詳細はこちら

春の雨

2024/04/20

春の雨。こまやかに降りつづく春の雨。ひと雨ごとに木の芽、花の芽がふくらみ生き物達が活発に動き出す

詳細はこちら

グラウンディング

2024/03/10

春の季節になると、上昇のエネルギーが強くなり、ポジティブになる反面、足元が浮ついた感じを受けることが

詳細はこちら

立春

2024/02/04

立春とは、春の始まりを表す言葉。今年の立春は、2月4日（日）です。立春を迎えると暦の上では春とな

詳細はこちら

2024年、辰年

2024/01/02

2024年は「鬼宿(きしゅく)の年」。鬼は“人ならぬもの”を表し、想定外の力が働き、現実離れした思

詳細はこちら

2023年師走

2023/12/09

気がつけば12月。今年もあと1か月を切りました。「師走」と言われる12月は、何とも言えず気ぜわし

詳細はこちら

不安を原動力に

2023/11/17

普段、不安を感じることはありますか？おそらく『無い』と答える方はほとんどいないと思います。不安

詳細はこちら

「秋バテ」にそなえる

2023/10/13

やっと暑さから解放され、過ごしやすい季節がやってきました。この頃、体調不良を感じる方もいらっしゃる

詳細はこちら

体幹を鍛える

2023/09/27

朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じますね。秋と言えば、、「スポーツの秋」。スポーツの様々な動作をス

詳細はこちら

秋の養生

2023/09/19

まだまだ暑い日が続きますが、秋に向かうこの時期。季節の変わり目のタイミングは温度変化とともに、乾燥

詳細はこちら

季節の変わり目に

2023/09/11

9月に入り、身体には夏の疲れがたまっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目に体

詳細はこちら

夏から秋へ

2023/09/02

夏のイベントシーズンが終わり、秋がやってきます。忙しい日常に戻り、何かと問題やトラブルが出てくるこ

詳細はこちら

スーパームーン＆ブルームーン

2023/08/25

8月31日（木）10：36に満月を迎えます。この日の満月は、1年に一度しか見られないスーパームーン

詳細はこちら

残暑

2023/08/18

立秋が過ぎ、暦の上では秋。秋と言いつつもまだまだ暑い日が続き、 8月8日の立秋を過ぎてから9月23

詳細はこちら

お盆の時期に

2023/08/10

先祖の霊を迎え、供養する日本の夏の風習「お盆」。これは、仏教行事の「盂蘭盆会（うらぼんえ）」の略で

詳細はこちら

夏バテを防ぐ

2023/07/28

尋常ではない暑さが続く毎日。皆さんはどのように過ごしていらっしゃいますか。エアコンの中で一日過ご

詳細はこちら

カラダの熱を冷ます呼吸

2023/07/21

今年の夏は、特に暑く感じます。よく眠れない、疲れが取れないなど、夏バテしていませんか？ヨガには、

詳細はこちら

太陽礼拝

2023/07/13

インドで太陽（スーリヤ）は神のひとつといわれています。その太陽にあいさつ（ナマスカーラ）をする太陽

詳細はこちら

バランスをとる

2023/06/29

このところ、天気予報では、「今年一番の暑さ」という言葉がよく聞かれます。日に日に上がる気温。梅雨も

詳細はこちら

瞑想で整える

2023/06/22

忙しい仕事に追われているビジネスパーソン、家事や育児でなかなか自分の時間がもてないお母さん、受験

詳細はこちら

夏至のキャンドルナイト

2023/06/15

夏至は、1年の中で一番昼が長い日。 2023年の夏至は、6月21日（水）です。近年、夏至には「電気

詳細はこちら

アロマの力

2023/06/08

いよいよ梅雨入り。雨の日が多くなり、湿度も高く、夏に向けての気温の上昇もあいまって、蒸し蒸しするこ

詳細はこちら

梅雨と不調

2023/06/01

じめじめと湿気の多い空気や、どんよりと薄暗い空。梅雨の時期は「なんとなくだるい」「元気が出ない」と

詳細はこちら

台風とヨガ

2023/05/25

例年よりも早く、台風が近づいているとの報道があります。台風が近づくとなんだか頭が痛い、頭が重く感じ

詳細はこちら

春の三寒四温

2023/03/14

春先の気象状況をさす「三寒四温」。寒い日が３日続いて暖かい日が４日続いてまた寒い日に戻る。ちょう

詳細はこちら

筋トレのススメ

2023/01/22

筋トレ。筋肉を育てるためのトレーニングを行うと、筋力を高め、代謝を上げ、カラダを引き締める効果が

詳細はこちら

2023年、卯年。

2023/01/01

2023年は、十二支でいえば卯年です。陰陽五行思想によれば、干支の4番目である「卯」は「木の陰」で

詳細はこちら

2022年師走

2022/12/06

気がつけば12月。今年もあと1か月を切りました。「師走」と言われる12月は、何とも言えず気ぜわしい

詳細はこちら

秋のカラダを整える

2022/10/04

初秋の体調不良は、暑さによる気力・体力の消耗や、エアコンや冷たい飲食物による体の冷え・胃腸の弱り、室

詳細はこちら

■ココロとカラダをクールダウンする呼吸

2022/07/31

今年の夏は、特に暑く感じます。夜眠れない、疲れが取れないなど夏バテ気味ではありませんか？ヨガには

詳細はこちら

カラダが重く感じる時

2022/06/01

暑くなったり、寒くなったり。晴れの日や雨の日。このところの天候の変化に、病気ほどではないけどカラダの

詳細はこちら

グランディング

2022/04/30

「陰陽五行」の考えで、「春」は「上昇のエネルギー」を持つと言われています。上昇のエネルギーが満ちて

詳細はこちら

出会いと別れの季節。

2022/03/30

春は出会いと別れの季節。ヨガの教えには、全ての出来事に意味があり、今の自分に必要だから起きてい

詳細はこちら

三寒四温

2022/03/08

寒い日が３日続いて暖かい日が４日続いてまた寒い日に戻る、春先の気象状況をさす「三寒四温」。ちょうど

詳細はこちら

バレンタイン

2022/02/14

今日はバレンタイン。好きな人に愛を告げる日です。告げる勇気は必要ですが、気持ちを伝えないと何も始

詳細はこちら

年末年始の太陽礼拝

2022/01/01

私たちは、生まれた時から108の煩悩を持ち、一年を過ごす中でも108個の煩悩を作り出すとも言われて

詳細はこちら

師走

2021/12/01

早いものでもう12月。「師走」と言われる12月は、何とも言えず気ぜわしい雰囲気があります。今年も

詳細はこちら

ハロウィン

2021/10/28

仮装やコスプレが定着する中で実は知らない本当のハロウィン。ハロウィンは、キリスト教の諸聖人に祈りを

詳細はこちら

中秋の名月

2021/09/18

古来、日本では「春は花、秋は月」を愛で、季節を楽しんできました。月見は「中秋の名月」を鑑賞する伝統

詳細はこちら

立秋が過ぎ

2021/08/12

立秋が過ぎ、暦の上では秋。まだまだ暑いと思っていましたが、今日は少し暑さが和らぎ、暑さのピークを越

詳細はこちら

ココロとカラダの健康のために

2021/07/15

緊急事態宣言発令やオリンピック開催などで、再びテレワークや在宅勤務になったというお声を聞きます。自

詳細はこちら

浄化の雨

2021/06/27

梅雨の季節。雨が降ると濡れるのが嫌だと思ったり、気が滅入ったり、ネガティヴにとらえがちですが、一

詳細はこちら

ココロとカラダを元気に！

2021/05/16

「以前よりも疲れやすくなった」「肩こりや腰痛を感じるようになった」「ダイエットしても痩せにくくなった

詳細はこちら

地に足をつける

2021/04/14

「陰陽五行」の考えで、「春」は「上昇のエネルギー」を持つと言われています。上昇のエネルギーが満ちて

詳細はこちら

出会いと別れの季節

2021/03/26

春は出会いと別れの季節。こんな言葉があります。「人は出会いで人生が豊かになり、別れで人生が深まる

詳細はこちら

春に向けて

2021/02/23

「三寒四温」。寒い日が３日続いて暖かい日が４日続いてまた寒い日に戻る、春先の気象状況をさす言葉です

詳細はこちら

免疫力を上げるために

2021/02/01

2回目の緊急事態宣言発令の中、いかに自身が感染しないか、また、周りの方に感染を拡げないかが課題です

詳細はこちら

太陽礼拝

2021/01/01

年末年始に太陽礼拝を108回行うというイベントが多く企画されています。私たちは、生まれた時から10

詳細はこちら

師走

2020/12/21

師走。 12月は何とも言えず気ぜわしい雰囲気があります。今年は、コロナ禍のもと、厳しい年となった方

詳細はこちら

ココロのメンテナンス、カラダのメンテナンス。

2020/11/26

コロナウィルス感染者増のニュースが流れ、落ち着かない日々が続いています。心が安定していないと自律神

詳細はこちら

■考え方によって

2020/10/24

この前まで夏だと思っていたのに、もうすぐ11月。今年は秋を通り越して、すぐに冬がやってきそうな気配

詳細はこちら

秋分の日

2020/09/17

秋分の日には、太陽が真東から昇って真西へ沈み、昼と夜の長さが同じになると言われています。また、先祖

詳細はこちら

ココロとカラダをクールダウン

2020/08/16

暑い日が続いていますね。よく眠れない、疲れが取れないなど、夏バテしていませんか？ヨガには、カラダ

詳細はこちら

ピンチをチャンスに！

2020/07/27

テレワークや在宅勤務による運動不足を耳にします。普段、何気なく行っていた「通勤」で歩くことが無くな

詳細はこちら

浄化の雨

2020/06/25

梅雨の季節。雨が降ると濡れるのが嫌だと思ったり、気が滅入ったり、ネガティヴにとらえがち。一方で、

詳細はこちら

■スタジオ、改装中！

2020/05/19

Always Laughing中野坂上店のスタジオ改装工事が始まりました。弊店も2012年4月のオ

詳細はこちら

■再開に向けて

2020/05/17

まだ東京は自粛要請が続いているとことですが、経済の復活に向けて徐々に世間に動きが見られ、弊店でも再

詳細はこちら

自粛の中で

2020/04/23

緊急事態宣言の発令により休業に入り、もうすぐ2週間。たくさんの会員様から、応援のメッセージを頂き、

詳細はこちら

自粛で考える

2020/03/27

現在起こっている「新型コロナウィルス」による様々な影響。これまであまり感じていなかった「日常生活」

詳細はこちら

免疫力をアゲル

2020/02/19

今、心配されるウィルス。自分のカラダをいかに守るかが注目されています。ヨガには、免疫力を上げてく

詳細はこちら

不調の改善には

2020/01/25

あわただしい年末年始が過ぎ、落ち着きを取り戻す時期。年末年始の乱れをそのまま引きずり、重いカラダ、

詳細はこちら

年末年始の太陽礼拝

2020/01/01

年末年始。ヨガでは、太陽礼拝を108回行うというイベントが多く企画されています。除夜の鐘も108回

詳細はこちら

アップルマウンド

2019/12/09

辺りは、クリスマスのディスプレイが見られ、そんな中で出会った「アップルマウンド」。クリスマスシーズ

詳細はこちら

■苦手意識

2019/10/23

この前まで夏だと思っていたのが、もうすぐ11月。秋を通り越して、すぐに冬がやってきそうな気配です。

詳細はこちら

三温四寒

2019/09/29

「三温四寒」。残暑はあるけれども、これからはだんだん涼しい日が増えていき、やがてはそれが涼しい日の

詳細はこちら

秋に備えて

2019/08/22

「5月病」は有名ですが、じつはこの時期に急増する「9月病」もあるのだそうです。春から蓄積された過度

詳細はこちら

笑顔のチカラ

2019/08/07

先日、ゴルフの全英女子オープンを制した渋野選手。スマイル・シンデレラと賞され、笑顔が注目されました。

詳細はこちら

梅雨の憂鬱を吹き飛ばす

2019/07/15

雨が続き、何となく憂鬱、やる気が起きない、動くのが億劫、、、こういう時には、食事を見直しても良いか

詳細はこちら

バランスをとる

2019/06/28

早くも台風の到来の季節となってきました。強風が吹くと、ココロがざわざわ落ち着かなくなります。こん

詳細はこちら

浄化の雨

2019/06/13

梅雨の季節。雨が降ると、濡れるのが嫌だと思ったり、気が滅入ったり、ネガティブにとらえることが多い

詳細はこちら

暑い時にこそ

2019/05/27

週末からの夏を思わす暑さに、カラダもまだ暑さに慣れず、ダルさや疲れを感じている方も多いのではないでし

詳細はこちら

母の日、父の日

2019/05/12

ヨガでは、魂は輪廻するという考え方があります。だから、今ある自身の身体は、この世の間だけの借り物。

詳細はこちら

一日を整える朝の生活

2019/05/07

GWが終わって、生活リズムやマインドを元に戻すのが大変という方、多いのではないでしょうか？こういう

詳細はこちら

新しい時代「令和」から

2019/05/01

新元号「令和」がスタートしました。この「令和」には、春の訪れを告げ、見事に咲き誇る梅の花のよう

詳細はこちら

地に足をつける

2019/04/16

「陰陽五行」の考えで、「春」は「上昇のエネルギー」を持つと言われています。上昇のエネルギーが満ちて

詳細はこちら

新しいチャレンジ

2019/04/04

4月、新しい季節の始まりです。職場の変更や転居、入学や入社でライフスタイルに変化がある方も多いので

詳細はこちら

出会いと別れの季節

2019/03/23

春は出会いと別れの季節。とある方の言葉で、「人は出会いで人生が豊かになり、別れで人生が深まる」

詳細はこちら

軸をつくる

2019/03/19

内田裕也さんの訃報を見ました。彼は、一貫してロックンロールの道を一直線に進んでこられたかと思います

詳細はこちら

春のエネルギー

2019/03/06

周期的にお天気が変わる春。体調などは崩されていないでしょうか？外を見ると、変化ない景色の様に見え

詳細はこちら

春の足音

2019/02/26

昔から「三寒四温」と言ったもので、春が近づくと寒暖の差が激しくなります。同時に、雨も多くなり、「春

詳細はこちら

告白

2019/02/14

今日はバレンタイン。好きな人に愛を告げる日です。告げる勇気は必要ですが、気持ちを伝えないと何も始

詳細はこちら

雪の日に

2019/02/09

今日の東京は、雪が舞いました。子供の頃は「雪やこんこ」と喜んでいたのに、大人になると、「寒い」

詳細はこちら

何もない価値

2019/01/31

「私は何も持っていないから、何の価値もない」と思い込んでいる人は多いと思います。本当にそうでしょ

詳細はこちら

心の乱れは体に出る。逆も然り。

2019/01/23

心が安定していないと自律神経も乱れがちになり、精神的に不安な状態になります。結果、ライフスタイル

詳細はこちら

依存する勇気

2019/01/16

「依存はよくない」と言われたりしますが、自分ではどうしようもない場合も多々あるものです。頼るべき

詳細はこちら

1月11日：鏡開き

2019/01/11

明日は、鏡開き。お正月気分もすっかり終わりです。この時期になると、春が待ち遠しくなってきますが

詳細はこちら

謹賀新年！

2019/01/01

新年、あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い

詳細はこちら

年末年始

2018/12/26

忙しい年末年始。皆様はいかがお過ごしでしょうか？大掃除や仕事納め、故郷への帰省や海外旅行など思い

詳細はこちら

クリスマスと嫉妬心

2018/12/20

今週末から来週にかけてはいよいよクリスマスタイムがやってきます！皆さんはいかがお過ごしでしょうか

詳細はこちら

ラストチャンス

2018/12/12

何かの物事に当たる時には、「これが最後の機会かもしれない」という意識で取り組んでくださいね。「

詳細はこちら

師走

2018/12/05

師も走るほど忙しい12月。バタバタの毎日、追われる時間。心を亡くすほどの忙しい時こそ、深呼吸を

詳細はこちら

人生は砂時計

2018/11/28

生きている時間は刻一刻と進み、誰もそれを止めることはできません。砂の量は、生きる時間。落ち行く

詳細はこちら

神様からの赤信号

2018/11/19

急いでいるときの赤信号は、時折イラっとしたりしませんか？でもそれは、赤信号で止まって、冷静になって

詳細はこちら

深まる秋

2018/11/15

11月に入っても、まだ暖かい今年の東京。それでも、街路樹の木々たちが深まる秋を知らせてくれます。

詳細はこちら

陰陽バランス

2018/11/09

ヨガやマクロビオティック、クリスタルボウルなどには、陰陽が存在します。二律背反するこのエネルギーは

詳細はこちら