寒い日が３日続いて暖かい日が４日続いてまた寒い日に戻る、春先の気象状況をさす「三寒四温」。
ちょうど今の気候が三寒四温ですね。
この寒暖の繰り返しでカラダが温度に慣れ、徐々に次の季節へなじんでいきます。
人にも同じことが言えるかと思います。
何か始める時など、急に変化するとその分ストレスが大きくなります。
少しずつ慣れながら、変化を取り入れていく。
あるいは、時間をかけながら少しずつ変わっていく。
これから春に向けての変化の季節。
この意識をもてば、これから変わる環境にも対応しやすいかもしれません。