緊急事態宣言の発令により休業に入り、もうすぐ2週間。
たくさんの会員様から、応援のメッセージを頂き、ありがとうございます。
皆様の励ましのお言葉に、感謝の気持ちで一杯です。
今、スタジオでは、休業が明け、再び皆様とヨガ・トレーニングを楽しむ日のために、スタジオの大掃除を行っています！
ヨガの教えの中に、「シャウチャ(清浄)」というものがあります。
これは、清潔で純粋な状態に保つことを勧められるものです。
部屋を掃除したり、お風呂に入ったり、清潔な衣服を身に付けたり。
また、外側だけではなく、内側も純粋な状態にすることも。
私たちは、日々どんなものを見て、聞いて、どんな人と接するかを自分の意思で選択することができます。
この自粛期間、本やDVDなど、何かポジティヴな影響を与えてくれるものを見るのもよいかもしれませんね。
それぞれの「シャウチャ」を実践してみませんか！