「陰陽五行」の考えで、「春」は「上昇のエネルギー」を持つと言われています。
上昇のエネルギーが満ちている春の季節。
このエネルギーを取り込み、新しい事を始めるのもおススメです。
しかし、この上昇のエネルギーとともに起こってくるのが、
地に足がついていない、というような感覚です。
頭の中も、なんだかフワフワした感じ、、。
こんな時には、深く大きな呼吸を行い、
ヨガでグランディングを行ってみてください。
足がしっかり大地を踏みしめると、カラダは安定します。
カラダが安定すると、ココロも安定します。
まだまだ引かないコロナの心配の日々。
地に足をつけて、感染に気をつけつつ春を楽しんでいきましょう～♪