Always-Laughingの深呼吸ブログ

雨の日が晴れの日を変える!

2018.06.11

6月11日、今日の東京は朝からしとしと雨模様です。

雨の日は、外出も億劫になり、引きこもりがち。

でも、こういう日の時間の過ごし方が、

後の晴れの日を左右するのではないでしょうか?

ただぼんやり過ごす人、読書をする人、音楽や映画にふける人、

旅の計画を立てる人、ただ寝る人、、、。

どれも正解です。

大事なのは、後の晴れの日のことにつながるかどうか、、、。

ココロやカラダの休息、ココロやカラダの充実、、、、。

様々に、ステキな意味ある時間をお過ごしくださいね!(^^)

考える余裕

2018.06.04

事故やトラブルに合ったら、

多くの方は慌てると思います。

しかし、こういう時こそ深呼吸して

思考できる心の余裕があれば

正しい対処方法を選択できるのではないでしょうか?

心が騒がしくなったら、ぜひ深呼吸してみてくださいね。

言わぬが花

2018.05.28

物事は、ハッキリさせず、何となくぼやかしたり、

言葉にしないで誤魔化したりする方が良いこともあるんです。

これが、ビジネスや恋愛だと困ったりますが、

そうじゃなければ、そんなファジー感を楽しむのも良いかと思います。

これが、心の余裕になったりもしますから、、、。

身の丈に合った行動

2018.05.21

いろいろな装飾物を取り去って

自分本来の状況が見えてくると

自ずと身の丈に合った行動ができるようになります。

他人にどう見えるかではなく、

自分がどう考えるかができるようになると

心も自然と楽になってきます。

全体を見る

2018.05.14

一喜一憂する方の多くは、

その時その時の、

部分的な状況を見ている方が多いのかもしれません。

範囲を広げて、時間軸を長くして

物事の全体を客観的に見ることが大切です。

※実は、ヨガのポーズは、こういったことも教えてくれます。

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