はじめての方へ(ご体験)

Always Laughingは、ヨガはもちろんのこと、筋トレやピラティス、ポールトレーニングなどさまざまな運動を楽しんでいただけるスタジオです。
お客様のお好みで、自由にレッスンをお選びいただけます。

しばらく運動をしていなかった方、柔軟性の向上をめざす方は、ヨガからはじめてはいかがでしょうか。
ヨガのレッスンは、はじめての方でも無理なく動くことができる「やさしいヨガ」から、慣れた方向けの強度・難度が楽しめる「フロースタイルヨガ」までご用意しています。

カラダを引き締めたい方、筋肉や体力をつけたい方は、筋トレをお勧めします。
筋トレのレッスンには、「カラダ快適トレーニング」「TRXトレーニング」の2種類があり、まずは基本的なトレーニング動作を習得する「カラダ快適トレーニング」からはじめることをお勧めします。

姿勢の改善やカラダの歪みが気になる方は、ピラティスやポールトレーニングがお勧めです。

興味をもたれたら、まずはレッスンを体験してみましょう！