■5/26(金)「ヨガ瞑想」のご案内

寒暖差が激しい日が続きますが、体調は如何でしょうか？
こんな時には、深い呼吸で自分を見つめ、自律神経を整えると、体調も整いやすくなります。
明日の特別レッスンで「ヨガ瞑想」のご案内です。

【ヨガ瞑想】
やさしいヨガと瞑想を織り交ぜたクラスです。
頭の中を「無」にし、ココロとカラダを整えませんか。
瞑想が初めての方でも大丈夫です。安心してお越しください。
日時：5/26（金）19：45～20：30
担当：Shojiインストラクター

皆様のご参加をお待ちしております。