ジャイロキネシス®が4月からレッスンに加わります！
ジャイロキネシス®とは、
ヨガ・太極拳・気功・水泳などの動きをベースに背骨で円や螺旋を描きながら流れるように動き、
独特の呼吸に合わせて行う NY 生まれのエクササイズ。
動くヨガ、セルフ整体とも言われており、常に動きながら筋肉や関節を調整し、身体の様々な滞りを取る事で肩凝りや腰痛、関節痛などの軽減、さらに美しい姿勢へと繋げる事が期待できます。
また、深く呼吸することで身体の外側だけでなく内側も活性化。運動療法（リハビリテーション）を兼ねて開発されたエクササイズなので強度は高すぎず、普段あまり 運動しない方や高齢者の方にもご参加頂けます。
日本でもあまり受けることができないジャイロキネシス®のレッスンが、
4月からAlways Laughingで受けて頂くことができます！
まずは、中野坂上店から導入！！
さらに充実するAlways Laughingのレッスン。
どうぞ、お楽しみに！