Always Laughing

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ヨガカフェ

「カラダ」をつくる、「ココロ」を整える、オーガニックメニューをお楽しみください。

平日 10:30～21:30（21:00　ラストオーダー）

土日祝祭 10:00～18:00（17:30　ラストオーダー）

春、ヘルシーカレーでココロとカラダを刺激する！

栄養士が厳選した「カラダに良いランチ」やハーブティーなどがお楽しみいただけます。
Always Laughing自慢のヨガカフェで、ゆったりとしたランチタイムをお過ごしください。

食は「ココロ」と「カラダ」に大きく影響を与えます。そして、食べ物には、それが食べ物になる以前の「生命（いのち）」として活動してきた自然のパワー、生命力が満ち溢れています。私たちは、この「生命（いのち）」を感謝して頂き、「ココロ」と「カラダ」のコンディションを良い状態に導くために、「ハーブ」と「マクロビオティック」、そして「ヨガ食」の考え方に注目しました。

■ハーブ■
植物の秘められたパワーを持つ「ハーブ」は、古代オリエントを発祥の地とし、暮らしに役立つ、香りのある草木と定義づけられています。このハーブには、「ココロ」と「カラダ」のリラックスや活性化、副交感神経と交感神経に働きかけるという二律背反のエネルギーがあります。

■マクロビオティック■
「マクロビオティック」では、宇宙に存在する全てのものが陰と陽いう二律背反するエネルギーを持つと考えられています。食べ物を頂くときにも、その陰陽のバランスを重視するという考え方です。食べ物を一つの「生命（いのち）」としてとらえ、その生命力を丸ごと頂くという考え方です。代表的なものに玄米や豆類・野菜類があります。

■ヨガ食■
「ヨガ食」の考え方では、食べ物を「サットバ」、「ラジャス」、「タマス」という３つのエネルギー分類でとらえます。大切にするのは「サットバ」に属する食べ物で、代表的なものには、野菜や果物、シリアル（ミューズリー）、ナッツや豆類、果汁、蜂蜜があります。これらは、「カラダ」に必要な栄養を与え、同時に「ココロ」を鎮めて穏やかにするとされています。健康な「カラダ」とそれを制御する落ち着いた「ココロ」、さらにその2つを結ぶバランスのとれたエネルギーの流れ、これらを保つために身体を動かすヨガと同時に、食事におけるヨガの考え方も大切にしています。

私たちは、健全な「ココロ」と「カラダ」を維持し、穏やかに毎日を過ごすために、二律背反する様々なエネルギーのバランスを食の面からも保つことが必要だと考えています。
「ハーブ」、「マクロビオティック」、「ヨガ食」、これらの考え方をベースに、『ヨガカフェ』は誕生しました。
ここを訪れるたくさんの方々に、自分に合った『ヨガカフェ』スタイルを見つけていただきたい、日々のライフスタイルに気軽に『ヨガカフェ』を取り入れ楽しんでいただきたい、そして「ココロ」の平穏と健全な「カラダ」で素敵なライフスタイルをお過ごしいただきたい、そういった願いがこもった『ヨガカフェ』が、ここAlways　Laughingにあります。
親しいお友達との大切な時間や、一人で過ごす自分だけの時間、スタジオご利用前後の気分スイッチのON/OFFなど…、どうぞお気軽にお立ち寄りください。

ヨガカフェ自慢のハーブティーを中心とした豊富なメニューを
お楽しみください。

フードメニューはこちら

シングルティー（一種類のハーブティー）やブレンドティーをご用意しています。
[メニューの一例]

ビューティーローズレディ: 透明感のある赤くて美しい色とレモンのような酸味が刺激的なローレル（ハイビスカス）は、疲れている時に元気を与えてくれます。さらに、肌を元気にするローズヒップを加え、明日のビューティーを応援します。
メンタルリカバリー: 気持ちが落ち込んだり、プチうつ状態な時、3種のハーブがココロに活力を与え、すっきりとした気分にさせてくれます。
ディープリラックス: ココロがとても疲れた時に、リラックス効果の高いこのティーが、疲れをやさしく癒し、ココロをリラックスさせてくれます。