ヨガカフェ

「カラダ」をつくる、「ココロ」を整える、オーガニックメニューをお楽しみください。

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平日        10:30~21:30(21:00 ラストオーダー)

土日祝祭   10:00~18:00(17:30 ラストオーダー)

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ランチ&スイーツがスタート!

栄養士が厳選した「カラダに良いランチ」やハーブティーなどがお楽しみいただけます。
Always Laughing自慢のヨガカフェで、ゆったりとしたランチタイムをお過ごしください。

ヨガカフェについて

Always Laughing

食は「ココロ」と「カラダ」に大きく影響を与えます。そして、食べ物には、それが食べ物になる以前の「生命(いのち)」として活動してきた自然のパワー、生命力が満ち溢れています。私たちは、この「生命(いのち)」を感謝して頂き、「ココロ」と「カラダ」のコンディションを良い状態に導くために、「ハーブ」と「マクロビオティック」、そして「ヨガ食」の考え方に注目しました。

■ハーブ■
植物の秘められたパワーを持つ「ハーブ」は、古代オリエントを発祥の地とし、暮らしに役立つ、香りのある草木と定義づけられています。このハーブには、「ココロ」と「カラダ」のリラックスや活性化、副交感神経と交感神経に働きかけるという二律背反のエネルギーがあります。

■マクロビオティック■
「マクロビオティック」では、宇宙に存在する全てのものが陰と陽いう二律背反するエネルギーを持つと考えられています。食べ物を頂くときにも、その陰陽のバランスを重視するという考え方です。食べ物を一つの「生命(いのち)」としてとらえ、その生命力を丸ごと頂くという考え方です。代表的なものに玄米や豆類・野菜類があります。

■ヨガ食■
「ヨガ食」の考え方では、食べ物を「サットバ」、「ラジャス」、「タマス」という3つのエネルギー分類でとらえます。大切にするのは「サットバ」に属する食べ物で、代表的なものには、野菜や果物、シリアル(ミューズリー)、ナッツや豆類、果汁、蜂蜜があります。これらは、「カラダ」に必要な栄養を与え、同時に「ココロ」を鎮めて穏やかにするとされています。健康な「カラダ」とそれを制御する落ち着いた「ココロ」、さらにその2つを結ぶバランスのとれたエネルギーの流れ、これらを保つために身体を動かすヨガと同時に、食事におけるヨガの考え方も大切にしています。

私たちは、健全な「ココロ」と「カラダ」を維持し、穏やかに毎日を過ごすために、二律背反する様々なエネルギーのバランスを食の面からも保つことが必要だと考えています。
「ハーブ」、「マクロビオティック」、「ヨガ食」、これらの考え方をベースに、『ヨガカフェ』は誕生しました。
ここを訪れるたくさんの方々に、自分に合った『ヨガカフェ』スタイルを見つけていただきたい、日々のライフスタイルに気軽に『ヨガカフェ』を取り入れ楽しんでいただきたい、そして「ココロ」の平穏と健全な「カラダ」で素敵なライフスタイルをお過ごしいただきたい、そういった願いがこもった『ヨガカフェ』が、ここAlways Laughingにあります。
親しいお友達との大切な時間や、一人で過ごす自分だけの時間、スタジオご利用前後の気分スイッチのON/OFFなど…、どうぞお気軽にお立ち寄りください。

ドリンクメニュー

ヨガカフェ自慢のハーブティーを中心とした豊富なメニューを
お楽しみください。

ハーブティー 一般価格590円~(税込)/会員価格490円~(税込)

シングルティー(一種類のハーブティー)やブレンドティーをご用意しています。
[メニューの一例]

ビューティーローズレディ
透明感のある赤くて美しい色とレモンのような酸味が刺激的なローレル(ハイビスカス)は、疲れている時に元気を与えてくれます。さらに、肌を元気にするローズヒップを加え、明日のビューティーを応援します。
メンタルリカバリー
気持ちが落ち込んだり、プチうつ状態な時、3種のハーブがココロに活力を与え、すっきりとした気分にさせてくれます。
ディープリラックス
ココロがとても疲れた時に、リラックス効果の高いこのティーが、疲れをやさしく癒し、ココロをリラックスさせてくれます。
ルイボスティー 一般価格590円(税込) 会員価格490円(税込)

ノンカフェインで、妊娠中の方も安心してお飲みいただけます。

オリジナル
グリーン
オリエンタル・ミントティー
マクロビティー 一般価格590円(税込) 会員価格490円(税込)

野菜や豆類のパワーをカラダに取り込んでいただける、マクロビオティックを意識したお茶です。

三年番茶
にんじん茶
ごぼう茶
黒豆茶
どくだみ茶
スパークリングウォーター 一般価格590円(税込) 会員価格490円(税込)

フルーツフレバーのスパークリング・ウォーターにフルーツやハーブを加えました。爽やかな雰囲気をお楽しみください。

ベリーベリー
レモン
その他 一般価格490円~(税込) 会員価格390円~(税込)
プロテインシェイク
筋肉づくりをめざす方に。また、ダイエット中の方の栄養補給にもどうぞ。
ザクロ酢ドリンク
美肌効果、疲労回復効果のほか血糖値など気になる生活習慣病を防ぐとも言われているザクロ酢とフルーツを組み合わせた、ルビー色に輝くドリンクです。

フードメニュー

「ココロ」と「カラダ」によいヨガ食を厳選しました。

日替わりランチ 一般価格680円(税込) 会員価格680円(税込)

マクロビ食材や有機玄米などを使用した「カラダに良いランチ」を、月ごとのテーマで、日替わりのメニューにてお楽しみいただけます。
[メニューの一例]

栄養士が作る、カラダに優しい有機玄米カレー
マクロビハンバーグプレート
マクロビ生姜煮プレート  など
日替わりスイーツ 一般価格490円(税込) 会員価格490円(税込)

オーガニックハーブを使用したAlways Laughingならではのブラマンジェ&ジュレを日替わりでお楽しみいただけます。
[メニューの一例]

ラベンダーのブラマンジェ
カモミールのブラマンジェ
ローズのジュレ、マロウのシロップ添え
ローゼルのジュレ など
マクロビおからクッキー(3枚) 一般価格185円(税込) 会員価格185円(税込)

生おから、豆乳、コラーゲンを用いた低カロリークッキーです。ミネラル成分を豊富に含んだ粗糖を使用しています。

ハーブ、黒ゴマ、プレーン(各1枚)
玄米バー(3枚) 一般価格185円(税込) 会員価格185円(税込)

噛みしめるほどに玄米のおいしさが広がるクッキー(バター・マーガリン不使用)です。有機玄米を香ばしく煎りあげ、国産小麦に加えて、ハードタイプに焼き上げました。シンプルな玄米バーのほか、柑橘類や雑穀、ごぼうなどを使用したものもあります。

ミックスナッツ(1皿) 一般価格185円(税込) 会員価格185円(税込)

栄養価の高いナッツは、ビタミンEを多く含み、細胞の酸化を防止する抗酸化作用をもたらすとされています

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