ご好評いただいております中野坂上店「ベビー&ママヨガ」、「親子ヨガ」と、

中野坂上店、西新宿5丁目店の「マタニティヨガ」のお知らせです。

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■マタニティヨガ

妊婦さん専用のクラスになります。

無理のないアサナ（ポーズ）を行い、出産に必要な筋肉の柔軟性を養うことができます。

また、ココロとカラダをリラックスさせ、出産向けた穏やかなマタニティライフをお過ごしいただけます。

■日時

※開催日はスケジュールにて最新のものをご確認ください。

中野坂上店　木曜日の12:00～13:00

予約：03-6300-0552

西新宿5丁目店　水曜日の14:30〜15:30

予約：03-6276-4123

■担当

珠代インストラクター

■料金

3,000円+税（マット料込）又は受講券1回分

■お持ちもの

運動しやすい上下の服装、タオル、お水

■予約

お電話にて承ります。

※レッスンご参加時までに、弊店受付にて専用申込用紙にご記入とご入金をお願いいたします。

※かかりつけ医院の先生による運動許可が出ていることが条件になります。

※やむを得ずキャンセルされる場合は、なるべく前日までにご連絡をお願いいたします。

※キャンセル待ちの方へのご連絡は、ご参加が可能となった場合のみ、前日までにご連絡させて頂くように致します。

■定員

10名

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■ベビー＆ママヨガ

ママのカラダと心のメンテナンスとしてだけでなく、

お子様とのコミュニケーションや、

またそれによるセロトニンなど幸せホルモンにも影響すると言われるステキなヨガです。

ぜひ、お子様と一緒にご参加ください（予約制になります）。

■日時

中野坂上店

金曜日の16:00～17:00

木曜日の12:00～13:00

※開催日はスケジュールにて最新のものをご確認ください。

※予約：03-6300-0552

■担当

risaインストラクター

■料金

3,000円+税（ママとベビーの料金：マット料込）又は受講券1回分

■参加要件など

お子様は、「ハイハイ」くらいまでのベビー1名と、そのお母様、2名でのご参加となります。

お子様を抱いたりするポーズ、お子様に視線を向けながら行うポーズなど、

お二人一緒に行うポーズがメインになりますが

お子様の状態により、ブランケット等の上でお子様が寝た状態でのママヨガになる場合もあります。

■お持ちもの

運動しやすい上下の服装、タオル、お水

■予約

お電話にて承ります。（０３－６３００－０５５２：中野坂上店）

※レッスンご参加時までに、弊店受付にて専用申込用紙にご記入とご入金をお願いいたします。

※やむを得ずキャンセルされる場合は、なるべく前日までにご連絡をお願いいたします。

※キャンセル待ちの方へのご連絡は、ご参加が可能となった場合のみ、前日までにご連絡させて頂くように致します。

■定員

10組（20名）

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■親子ヨガ（キッズヨガ）

お母様、お子様ともにヨガのポーズを楽しみながら、カラダを動かす喜びとともに、

普段とは違ったコミュニケーションをお楽しみください。

お子様だけでのご参加も承ります。

また、ヨガ的思考やヨガ哲学・経典の教えには

ヤマ・ニヤマという、お母様だけではなく、

お子様にも必要と思われる考え方や思考がたくさんあります。

そういったメンタルの部分にも関与することを狙いとしているヨガです。

不定期での開催として１，２回/月になります。

要予約。

■日時

中野坂上店

金曜日16:00～17:00

※開催日はスケジュールにて最新のものをご確認ください。

※予約：03-6300-0552

■担当

みかインストラクター

■料金

3,000円+税（親子でのご参加（２人）の料金：マット料込）又は受講券1回分

■参加要件など

お子様の対象は、ひとり立ち、歩行ができるお子様になります。

お子様１名とお母様でのご参加をお願いいたします。

（お子様だけのご参加も承ります。気軽にご相談ください。）

■お持ちもの

運動しやすい上下の服装、タオル、お水

■予約

お電話にて承ります。（０３－６３００－０５５２：中野坂上店）

※レッスンご参加時までに、弊店受付にて専用申込用紙にご記入とご入金をお願いいたします。

※やむを得ずキャンセルされる場合は、なるべく前日までにご連絡をお願いいたします。

※キャンセル待ちの方へのご連絡は、ご参加が可能となった場合のみ、前日までにご連絡させて頂くように致します。

■定員

10組（20名）

 

※すべてのマタニティヨガ、ベビー＆ママヨガ、親子ヨガにつきましては、

前日までにご予約をお願いいたします。