生きている時間は刻一刻と進み、

誰もそれを止めることはできません。

砂の量は、生きる時間。

落ち行く砂は、今生きているまさにこの瞬間。

残りの砂がどのくらいあるのかなんて、

誰にもわかりません。

でも、そっと知らないうちに、砂の量を増やしてくれる人がいます。

両親や親友でしょうか！

逆に、砂を減らしてしまう人、

場合によっては砂時計を倒す人もいるかもしれません。

人生には、沢山の砂時計同士の出会いがあります。

その中で、自分自身の砂時計の砂を楽しみながら減らしていくことが出来る、

言い換えれば、納得して砂を減らして人生の時を刻める、

そんな生涯を過ごせたら幸せだと思います。

急いでいるときの赤信号は、時折イラっとしたりしませんか？

でもそれは、赤信号で止まって、冷静になって、

深呼吸をしなさいという神様の合図かもしれません。

あわてた行動は、とかく失敗を呼び込んだり、

上手くいっても中途半端になったりしがち。

心を落ち着かせ、冷静になるための「赤信号」だと思って、

こういう赤信号のような無駄に感じる時間の時こそ

大きく深呼吸をしてみてください。

きっと、冷静に周りや自分を見れると思いますよ。

11月に入っても、まだ暖かい今年の東京。

それでも、街路樹の木々たちが深まる秋を知らせてくれます。

この時期は、なんとなく、人恋しくなったり、感情的になったりするもの。

こういう気持ちは、どうすることもできないものですが

そこに自分自身を失わず、自分らしい時間を過ごしてください。

そのための一法として、自分自身を見つめる時間を作ることがあります。

瞑想でなくても良いので、一人の時間を大切にして

自分自身が何をしたいのか、近い将来どうありたいのかを

自分自身に問うてみてください。

そして、そこへの筋道が出来れば、

自分らしい時間を過ごすことは、案外ラクなことかもしれません。

ヨガやマクロビオティック、クリスタルボウルなどには、陰陽が存在します。

二律背反するこのエネルギーは、

人間の体の中で言えば自律神経があてはまるのかもしれません。

極端にどちらかに偏ると、間違いなくそのバランスが崩れ

様々な弊害を起こしやすくなります。

また、一方だけを意識してパワーアップさせると、

必ず背反するもう一方のエネルギーがあらわれてきます。

「頑張りすぎ！」も、「休み過ぎ！」もよくありません。

前向きなように見える、

「ポジティブに、ポジティブに頑張ろう！」も

場合によっては、自己を傷つけている場合もあるかもしれません。

今日は、10月31日、ハロウィーンです。

私が小さなころは、あまり知られていなかったのに、

最近では、すっかり日本でも国民行事になっています。

でも、残念なことも起こっているようです。

ハロウィーンの本来の意味を忘れて、

単なるお祭り騒ぎになっているという点です。

ひとつの文化として残していくか、お祭り騒ぎとしていくか、

大きな分岐点でもあるように感じます。

皆さんは、どうお考えでしょうか