アシュタンガヨガでは、同じポーズを決められた順番で、流れるように動いていきます。途切れることなくフローしていくことで、内側に熱を生み出し、運動量も豊富です。ポーズを連続的につなげていくと同時に、呼吸も大切にしていくことで、意識が内側に向かい、集中力が高まります。それによって、メンタルも充実し、ストレスに強いココロを養うことができるヨガです。
このスクールでは、ポーズや呼吸法はもちろん、視線や身体の使い方など、アシュタンガヨガに必要なスキルを、これから始める方でも習得しやすい段階的なカリキュラムで、少人数制にて行います。全過程を終了された方には、アシュタンガヨガ技術習得認定証を発行いたします。

第1回目　　　10月04日（木）　　イントロダクション、スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）Ａ・Ｂ、呼吸とビンヤサフロー
第2回目　　　10月11日（木）　　スタンディング（立位）シークエンス～内なるバランスを見つける～、バンダ、ドリシティ
第3回目　　　10月18日（木）　　プライマリーシリーズへ（ジャンプスルー、ジャンプバック）、シッティング（座位）シークエンス　その１～ゆだねる、受け入れる～
第4回目　　　10月25日（木）　　ジャンプスルー、ジャンプバック、シッティングシークエンス　その２
第5回目　　　11月01日（木）　　バックベンド（後屈）　その１
第6回目　　　11月08日（木）　　バックベンド　　その２
第7回目　　　11月15日（木）　　ヘッドスタンド、フィニッシィング　その１　～さかさまになる～
第8回目　　　11月22日（木）　　ヘッドスタンド、フィニッシィング　その２
第9回目　　　11月29日（木）　　ハーフプライマリー（カウント）　～呼吸に乗る～
第10回目　　12月06日（木）　　 ハーフプライマリー（カウント）　～内なる世界を感じて～
第11回目　　12月13日（木）　　 ムーンデイの座学とアサナ探究
第12回目　　12月20日（木）　　 ハーフプライマリー（カウント）　～静けさ～

時間：2012年10月4日〜12月20日　毎週木曜　14:00〜15:30
講師：大久保　理恵(rie)
　　　（デビット・スウェンソン　アショタンガヨガプライマリーシリーズTTC修了、全米ヨガアライアンス２００時間修了、現在UTLヨガスクールにて、クランティ師のもと、アシュタンガヨガマイソールクラスアシスタント担当中）
場所：Always　Laughinｇ中野坂上店　スタジオ
定員：１０名程度（先着順）
価格：一般価格42,000円、会員価格38,000円、早割（９/２０迄）さらに3,000円引。スクールドロップイン（１回）一般価格4,200円、会員価格3,600円
備考：アシュタンガヨガ技術習得コース修了証発行。