Always　Laughingのロゴマークにもあるように、人間には、「ポジティブとネガティブ」、「活動と休息」、「静と動」など、二律背反するエネルギーがあり、その双方が必要です。私たちは、それらのバランスを取りながら、ココロとカラダの健康を維持させています。自律神経である交感神経と副交感神経、様々な体内ホルモンもその代表です。
2012年は、皆様にとって、どのような1年でしたでしょうか？　めまぐるしく環境が変わり切れ間なくココロとカラダを動かし続けた方もいれば、ゆったりとココロとカラダを開放し自分らしい生活を過ごせた方もいることでしょう。
このセッションでは、前半は、アクティブなビンヤサヨガでポーズと呼吸に集中しながらココロとカラダを活性化させてゆきます。また、後半は、クリスタルボウルヒーリングで脳波をθ（ｼｰﾀ）波に導き、ココロとカラダを鎮静化させてゆきます。この２つの対極的な時間の中で、自分自身を内観し、ココロとカラダの穏やかさを味わい、自分らしさを考えてみてはいかがでしょう。自己の中の「陰」と「陽」を認め、そしてそれらにフォーカスし、終わりゆく2012年を総括してみませんか？

時間：2012年12月27日（木）14:00〜15:30（13:30開場）　
講師：rie（デビット・スウェンソン　アショタンガヨガプライマリーシリーズTTC修了、全米ヨガアライアンス200時間修了）、hanataka（クリスタルボウルアカデミージャパン公認クリスタリスト認定、全米ヨガアライアンス200時間終了、メンタルセラピスト）
場所：Always　Laughinｇ中野坂上店　スタジオ
定員：25名（先着申込順）
価格：会員価格：2,675円または、受講券1回分＋1,050円。一般価格：3,150円
備考：お清め塩として、「クリスタル岩塩」を１ブロックプレゼント。12月28日満月日より、お使い頂けます。