平日 10:30～21:30（21:00 ラストオーダー）
土日祝祭 10:00～18:00（17:30 ラストオーダー）
※ランチタイム(5/21～)
11:30～14:30(14:00ラストオーダー)
ランチ＆スイーツが、5月21日(月)から登場!
栄養士が厳選した「カラダに良いランチ」と「オーガニックハーブを使用したスイーツ」をお楽しみいただけます。
ランチタイムは11:30～14:30（ランチラストオーダー 14:00）となっています。
Always Laughing自慢のヨガカフェで、ゆったりとしたランチタイムをお過ごしください。
食は「ココロ」と「カラダ」に大きく影響を与えます。そして、食べ物には、それが食べ物になる以前の「生命（いのち）」として活動してきた自然のパワー、生命力が満ち溢れています。私たちは、この「生命（いのち）」を感謝して頂き、「ココロ」と「カラダ」のコンディションを良い状態に導くために、「ハーブ」と「マクロビオティック」、そして「ヨガ食」の考え方に注目しました。
■ハーブ■
植物の秘められたパワーを持つ「ハーブ」は、古代オリエントを発祥の地とし、暮らしに役立つ、香りのある草木と定義づけられています。このハーブには、「ココロ」と「カラダ」のリラックスや活性化、副交感神経と交感神経に働きかけるという二律背反のエネルギーがあります。
■マクロビオティック■
「マクロビオティック」では、宇宙に存在する全てのものが陰と陽いう二律背反するエネルギーを持つと考えられています。食べ物を頂くときにも、その陰陽のバランスを重視するという考え方です。食べ物を一つの「生命（いのち）」としてとらえ、その生命力を丸ごと頂くという考え方です。代表的なものに玄米や豆類・野菜類があります。
■ヨガ食■
「ヨガ食」の考え方では、食べ物を「サットバ」、「ラジャス」、「タマス」という３つのエネルギー分類でとらえます。大切にするのは「サットバ」に属する食べ物で、代表的なものには、野菜や果物、シリアル（ミューズリー）、ナッツや豆類、果汁、蜂蜜があります。これらは、「カラダ」に必要な栄養を与え、同時に「ココロ」を鎮めて穏やかにするとされています。健康な「カラダ」とそれを制御する落ち着いた「ココロ」、さらにその2つを結ぶバランスのとれたエネルギーの流れ、これらを保つために身体を動かすヨガと同時に、食事におけるヨガの考え方も大切にしています。
私たちは、健全な「ココロ」と「カラダ」を維持し、穏やかに毎日を過ごすために、二律背反する様々なエネルギーのバランスを食の面からも保つことが必要だと考えています。
「ハーブ」、「マクロビオティック」、「ヨガ食」、これらの考え方をベースに、『ヨガカフェ』は誕生しました。
ここを訪れるたくさんの方々に、自分に合った『ヨガカフェ』スタイルを見つけていただきたい、日々のライフスタイルに気軽に『ヨガカフェ』を取り入れ楽しんでいただきたい、そして「ココロ」の平穏と健全な「カラダ」で素敵なライフスタイルをお過ごしいただきたい、そういった願いがこもった『ヨガカフェ』が、ここAlways Laughingにあります。
親しいお友達との大切な時間や、一人で過ごす自分だけの時間、スタジオご利用前後の気分スイッチのON/OFFなど…、どうぞお気軽にお立ち寄りください。
ヨガカフェ自慢のハーブティーを中心とした豊富なメニューを
お楽しみください。
シングルティー（一種類のハーブティー）やブレンドティーをご用意しています。
[メニューの一例]
フレッシュな葉を使い、ドライ（乾燥した茶葉）とは違った爽やかな香りがお楽しみいただけます。シングルティー(1種類のハーブティー）でも、ブレンドティーでも、その日の気分でお選びください。
フルーツがごろごろと入った、見た目も楽しく美しいティーです。ティーウォーマーで温めながらポットの中で踊るフルーツを眺め、ハッピーな時間をお過ごしください。
薫り高い紅茶をお楽しみください。
ノンカフェインで、妊娠中の方も安心してお飲みいただけます。
野菜や豆類のパワーをカラダに取り込んでいただける、マクロビオティックを意識したお茶です。
マクロビオティックでは、旬の食べ物をいただくのが良いとされています。マクロビオティックの四季のお茶をご用意しました。
フルーツフレバーのスパークリング・ウォーターにフルーツやハーブを加えました。爽やかな雰囲気をお楽しみください。
「ココロ」と「カラダ」によいヨガ食を厳選しました。
生おから、豆乳、コラーゲンを用いた低カロリークッキーです。ミネラル成分を豊富に含んだ粗糖を使用しています。
噛みしめるほどに玄米のおいしさが広がるクッキー(バター・マーガリン不使用)です｡有機玄米を香ばしく煎りあげ、国産小麦に加えて、ハードタイプに焼き上げました｡
ナッツは、マクロビオティックの代表食品です。栄養価の高いナッツは、ビタミンEを多く含み、細胞の酸化を防止する抗酸化作用をもたらすとされています
抹茶風味の生キャラメル風青汁スイーツです。塩麹、金胡麻、国産胡麻（まるひめ）、胡麻若葉を使用しています。ふぁっじの甘味で、ほっと一息をついてみてください。