10月30日の満月をすぎ、今は新月に向けて月が日々欠けていく時期です。こういう時期には、モノを手放し（断捨離）たり、身の回りをシンプルに整理したり、必要でないものを片づけたり、そういったことを行うのに適している時期といわれています。人と縁を断ったり（笑）、ダイエットを始めたりするのにも適した時期だと言われています。
ボクは、身長169㎝なのに、体重75㎏ほどあります。ここ2か月で2KGほど増えたかな。ですから、この時期に、アシュタンガヨガに取り組んで、少しマクロビにも興味をおいて、バスソルト入り入浴でお風呂タイムを長くして、、、。しばらくカラダ（健康）のために楽しみ方をシフトしようかな、と考えています。
みなさんは、この時期をどう過ごされますか〜？？？　ダイエット、一緒に始めませんか？？