Always-Laughingからのお知らせ

■パーソナル■ケンジインストラクターのヨガパーソナルを増設!

2017.11.03

中野坂上店第2スタジオにおいて、

ケンジインストラクターによるパーソナルレッスン「YOGAコンディショニング」を増設しました!

ぜひ、ご利用ください。

【こんな方におススメ】
ヨガをして柔らかくなりたいが、いまいち良くわからない。
ヨガは好きだけれど肩腰などが楽にならない。
ヨガのポーズをもう少しちゃんととれるようになりたい。

【時間】 金曜日18:00~19:00 21:00~22:00
日曜日18:00~20:00
【場所】 Always Laughing 中野坂上店第2スタジオ
【担当】 ケンジ
【費用】 60分 7,000円(税込)
【申込】 要予約(中野坂上店にお電話ください☎03-6300-0552)
【内容】
お客様の目的によってアプローチは変わりますが、
はじめに、ヨガのポーズを取るためのポイントを視覚でイメージしていただき、
イメージがついたら、意識して練習してみます。ポーズがうまく取れないところには
必ず軸のブレや緊張で体を繋げていない状態があります。そのため、
ペアストレッチや筋肉のもみほぐしや呼吸法などお身体に合わせた調整をして
無理なく難しいポーズにも挑戦できる身体づくりをお手伝いします。

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