Always-Laughingの深呼吸ブログ

思い込み

2017.02.21

梅の花があちらこちらで目を楽しませてくれています。

さて、
梅の花には、ウグイスというのが花札にもあるように定番のようになっていますが

実は、いま、梅に集まっている多くの鳥はウグイスではないようです。

ご存知すか???

ウグイスはもう少し暖かくなってからやってくる鳥で、

今集まっているのは多くがメジロなんです。

常識であること、思い込んでいたことが

実は正しくなかったなんてことは、
非常によくあることです。

ヨガでは、
事実を客観的に正しくとらえる練習もあります。

ステレオタイプにものを見たり、
思い込みでものをみたりしないよう、
正しくものを見る練習を、
ヨガのポーズを通して自分自身を見て行います。

呼吸の感覚、ポーズの感覚、様々な感覚、、、。

自分自身が感じる感覚を正しくとらえて

物事を冷静に客観的に正しく見れるようにねると、

ものの真の価値や意味がわかるようになります。

梅のような人

2017.02.14

「梅」は、暖かさが増す春本番の一番良い時期を「桜」に譲って

自分は、まだ寒い早春の2月にひっそりと花を咲かせます。

それは、「梅」と「桜」が一緒に咲いて、競うのを避けるため。

人間達が騒ぎ出す最高の時期は「桜」に咲いてもらって、

春の主役を「桜」に譲ります。

控え目、だけど春を告げてくれる「梅」。

優しさにも似た暖かさを与えてくれます。

気づかないけど、「梅」のような人がいます。

そっと誰かを「立てる」暖かいやさしい人、

そういう人になりたいと思います。

 

「好き」と伝える!

2017.02.05

人に「好き」や「感謝」を使える時、

色々駆け引きしたり、

色々言葉を探してみたり、

あるいは、色々な態度で示してみたり、、。

なかなか伝わらないものです。

シンプルに、わかりやすい言葉で ストレートに伝えてみませんか?

気持ちをきちんと伝えるなら、

わかりやすく ありのままを

「告白する」勇気が必要かもしれません。

「好き」「ありがとう」、、、素敵な言葉です。

もうすぐ、バレンタインデーですね。

才能

2017.01.25

「自分にはできないかも、、、」なんて考えてると、

本当にできなくなるらしいです。

「自分なら、できるかも、、、」と考えていると、

なんとかできる場合もあるそうです。

「自分は、できる」と考えると、

ほとんどのことが出来てしまうそうです。

心の持ち方ひとつ、自分の力を信じれることが

「できる」に繋がるのかもしれませんね。

 

カラダは全力でサポートしてくれている!

2017.01.18

私達が「●●がしたい」「●●へ行きたい」と思うとき、

私達のカラダは、その意思に従って

それを達成するためにサポートしてくれます。

あなたの意思を達成するために、

「カラダは、全力であなたをサポート」してくれます。

でも、

カラダは、一人に一つずつしか与えられていません。

だからこそ、時には、このカラダに感謝し、

体をいたわる気持ちを持ちたいと思います。

Always Laughingでは、

こういったことも主眼に置いたヨガを

あなたの心と体のために

ご提供させて頂いています。

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